
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida.
1) HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted,analizando sus actitudes.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez.
Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5) OLVÍDESE de una vez por todas de que usted indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual.
Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8) SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
No sirve de nada si está lejos.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental.
Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.
El placer recompensa más que el sueño.
Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión....
...Usted
ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
Piense... Reflexione... Practique...
COMO PROLONGAR LA VIDA
Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos.
Para eso le pagas.
Mantén amistades alegres.
Los gruñones te bajan el ánimo.
Intente aprendiendo cosas nuevas.
Aprende más sobre computadoras, manuales, jardinería, lo que sea.
Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán.
Un cerebro holgazán es la morada del demonio.
Y el nombre de ese demonio es Alzheimer.
Disfruta de las cosas simples.
Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta que te quedes sin aire.
Las lágrimas son naturales.
Súfrelo, laméntalo y luego sigue adelante.
La única persona que estará contigo toda la vida, eres tu mismo.
VIVE mientras tengas vida.
Rodéate de cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.
Tu casa es tu refugio.
Celebra
y disfruta de tu salud:
si es buena, mantenla así.
Y si es inestable, mejórala.
Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda.
No te enrolles en un viaje de culpabilidad. Tómate un viaje a otro país,
al centro comercial o a otro pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.
A las personas que amas,
DÍSELO
en cada oportunidad
que tengas.
Y SIEMPRE RECUERDA:
La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que te roban el aliento.
VIVE Y SE FELIZ!
Además... da gracias a Dios siempre por lo que la vida te ha brindado y no te enojes tanto por lo que no te ha dado!!!
Tarot Los Arcanos
http://www.losarcanos.com/Etiquetas: Reflexiones
6 Agrega tus comentarios aquí:
At 2:58 PM,
Anónimo dijo…
hola solo quiero expresarles que me encnata su pagina me da tanta paz, su informacion es muy enriquesedora, que Dios los Bendiga.
At 6:12 AM,
maricmasi dijo…
RECONFORTATÉ EN LA VIDA, VIVE Y SE FELIZ,buenos consejos por nuestros apreciados arcanos que nos dan para ello en su amplia reflexión.
Pero es que la vida es muyyy amplia, con sus segundos, sus minutos, sus horas,dias, semanas, meses y años y en cada instante de ello algo que aprender.
TOMEMOS NOTA SI NO LO SEGUIMOS YA Y ADELANTE CON FUERZA, DECISION Y AMOR PARA SER NOSOTROS MISMOS CON ALEGRIA Y FELICIDAD.
NO LO OLVIDEIS, la felicidad somos nosotros mismos, con nuestras actitudes, actos, pensamientos y decisiones.
El estar a gusto con nuestra persona, con nuestro camino elegido, pues podemos elegir, nos determina a ello.maricmasi.
At 1:34 PM,
cynthia dijo…
me encanto
muy lindo y ,muy cierto
At 2:22 AM,
JUANYS dijo…
hola soy Juanys
quiero darles las gracias a las personas que hacen posible que llegue n a nosotros estos lindos mensajes que te rroban el alinto y te hacen sentir mejores vibraciones
este mensaje que acabo de leer me llego en el momento mas esperado ..graicias a ustedes que complementaron mi dia . mil disculpas por las faltas de ortografia estoy tan emocionada que solo quiero expresarme
At 7:11 PM,
MAGY MIRANDA dijo…
HOLA TODAS LAS RELFEXIONES QUE USTEDES PUBLICAN SON UN BÁLSAMO TAN REFRESACANTE PARA NUESTRO ESPIRITUD POR QUE NOS HACE QUE ENTREMOS EN UN ESTADO DE CONCIENCIA Y REFLEXIÓN Y A VECES LLEGA EN EL MOMENTO INDICADO POR TODO ESO LES DIGO GRACIAS Y SIGAN ADELANTE QUE DIOS LOS BENDIGA A TODO EL EQUIPO QUE CONFORMAN LOS ARCANOS SU AMIGA MAGY MIRANDA
At 3:48 AM,
Adri dijo…
Gracias...
Por mostrar que lo bello está más cerca de lo que uno piensa, y que no siempre es éso que piensa.Sentir, emocionarse, priorizar, es vivir; y este relato lo expresa con tanta claridad, que reitero mi agradecimiento por todos aquellos que lo lean.
Adriana.
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