Controlar el bienestar de nuestra mente es una práctica de cuidado personal que hacemos a diario y uno de los beneficios del tarot diario más importantes.
Ya sea haciendo ejercicio, escribiendo en un diario, meditando o hablando con nuestros terapeutas, siempre estamos buscando actividades cotidianas para mejorar nuestra salud mental. Y las lecturas de tarot están totalmente en sintonía con esta búsqueda moderna de mentes más sanas y equilibradas.
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Beneficios del Tarot
1. Crear un espacio para ti mismo:
Sacar una carta todos los días es un espacio que creas solo para ti, y eso no es más que positivo. Puedes anotar en un diario las cartas que obtuviste y sus significados, meditar sobre cómo te hacen sentir o leer la historia detrás de estas; pase lo que pase, te estás dando un tiempo para estar a solas con tus pensamientos sin juzgarte ni apresurarte.
Al reducir la velocidad y conectarte contigo mismo con las cartas de tarot, estás haciendo espacio para la introspección, lo que es especialmente importante ya que la mayoría de nosotros probablemente pasamos nuestros días sin darnos cuenta de cómo nos sentimos realmente.
2. Procesamiento y resolución de problemas:
Una práctica de tarot personal en realidad es simplemente crear un proceso de toma de perspectiva. Estás desarrollando la capacidad de examinar tus luchas y objetivos desde diferentes puntos de vista y ver las cosas desde diferentes ángulos. Gracias a esto, podrás encontrar formas más creativas y reflexivas de resolver problemas.
3. Energía en movimiento:
Hay algo muy sanador en manifestar físicamente tus pensamientos. Es beneficioso para nuestra psique distanciarnos de nuestros monólogos internos, centrándonos en cambio, en una imagen frente a nosotros. Básicamente, dado que las imágenes en las cartas están completamente separadas de quién eres y de lo que estás pasando, puedes difundir y despersonalizar tus emociones y pensamientos.
Tal vez te sientas estancado en el trabajo y no estés seguro de tu próximo paso profesional. Ya sea que saques el Mago, el Dos de Oros o la Reina de Bastos, automáticamente estás fuera de tu propia cabeza y dentro de los símbolos y las imágenes de la carta. Es una forma suave y sencilla de comenzar a comprender lo que no te está sirviendo y mover esa energía de tu mente hacia afuera.
Tarot para la salud mental
Hay varios beneficios del tarot diario para el apoyo y la curación mental y emocional.
Convierte el autocuidado en cuidado del alma
A veces, cuando las personas están ansiosas y deprimidas, es una señal de que su alma necesita ser nutrida. El Tarot conecta profundamente con el alma. Es un vórtice realmente bueno para abrir la mente subconsciente y la mente inconsciente colectiva. Te ayuda a descubrir qué sucede debajo de la superficie.
Puede complementar la terapia.
No tienes que elegir entre ver a un terapeuta, tomar medicamentos y leer el tarot. Muchos encuentran que el tarot es un componente valioso de un enfoque holístico de la salud mental.
El tarot no es una solución única para tu salud mental, pero puede ser una parte importante de un régimen de higiene mental.
El Tarot puede abrir diálogo
Muchas personas tienen problemas para abrirse. El tarot puede ayudar a que la conversación fluya. Si en una lectura una persona saca la carta de La Muerte y su comprensión de esta carta es diferente a la mía, ese es un momento perfecto para que hablemos sobre cómo la misma situación puede generar diferentes historias e interpretaciones. Como ya hemos visto anteriormente, la carta de La Muerte no tiene que ser algo negativo, y podemos usar eso para hablar sobre cambios en la vida.
Este diálogo puede ayudarte a ver las cosas desde diferentes ángulos y resolver los problemas de una manera única y creativa.
